RSS

Dec
11th
Sun
permalink

Giro d`Espoo

Ensimmäistä kertaa järjestettävä Giro d’Espoo on mahtava lisä kisakalenteriin. Ajankohta on toukokuun 27. päivä mikä auttanee treenimotivaation löytämisessä jo hyvissä ajoin lumien sulamisen jälkeen. Giro d’Espoosta pyritään ilmeisesti rakentamaan Tour de Helsingin kaltaista isomman profiilin tapahtumaa. Sponsoreita on reippaasti ja järjestelyissä on jotenkin hyvä meininki. Esimerkiksi ensimmäiset 200 ilmottautunutta saivat pinkit numerot jotka “jäädytettiin” eli samalla numerolla saa kisata myös tulevissa Giroissa.  

Reitti on myös todella siisti. Loppuvaiheessa ajettava Bodom-järven kierto porukalla tosin hieman hirvittää. Bodomilla nopeudet nousevat yleensä erittäin korkeiksi. Reitillä on paljon pieniä mäkiä, sekä tie on paikoin kapea ja mutkainen. Eli vuoroin tykitellään lujaa alamäkeen ja sitten revitään kovassa vauhdissa ylämäet putkelta armottomasti ankaisten. Syke ja tempo on korkealla. Toivottavasti ei rytise porukan yrittäessä rikkoa ryhmää.

Ratkaisut tässä kisassa tapahtunee joko Veikkolan kohdalla käännyttäessä vanhalle Turun tielle tai viimeistään Kauniaisten sairaalan jyrkässä mäessä. Tuo kohta on vähän kuin Tour de Helsingin Kuninkaanmäki, mutta mehukkaampi, jyrkempi ja pidempi. Jorvin kohdalla on tiukka mutka mikä vaatii hidastamista ja heti sen jälkeen äkäinen nousu, joten eroja varmasti syntyy.

http://www.girodespoo.fi/2012/


permalink
Kesämuistoja kaudelta 2011.
velohelsinki:

(photo Ville H)

Kesämuistoja kaudelta 2011.

velohelsinki:

(photo Ville H)

Sep
26th
Mon
permalink

Stanga training: Rule 13

Drop the bomb on the warm-up.

permalink

Stanga training: Rule 12

It never gets easier, you just go faster.

permalink

Stanga training: Rule 11

Dramatically overestimate your capacity.

permalink

Stanga training: Rule 10

Style and image are the cornerstones of successful training.

permalink

Stanga training: Rule 9

You are fat and slow.

permalink

Stanga training: Rule 8

Parade around the town in spandex before and after the ride.

permalink

Stanga training: Rule 7

Always finish off the ride with a gentlemen’s TTT.

permalink

Stanga training: Rule 6

Recovery ride means payback time.

permalink

Stanga training: Rule 5

Riding style is based on feeling and instinct, not meters.

permalink

Stanga training: Rule 4

Only beautiful components.

permalink

Stanga training: Rule 3

Stop for pie and ambience. Overrides chemical supplies every time.

permalink

Stanga training: Rule 2

Warmup is a matter of personal taste.

permalink

Stanga training: Rule 1

There is no such thing as a cooldown. Only an epic sunset.